Extension banc à lombaires à la barre | Exercice du jour : Extension au banc à lombaires. 💥 L'exercice roi pour cibler les lombaires et les muscles erecteurs du rachis! 💪🏾 Nous
Supertrainers - 📝 L'extension lombaire est un exercice qui s'effectue à l'aide d'un banc à lombaires. L'exercice peut être réalisé de 2 façons différentes pour solliciter différemment les groupes musculaires. Ca peut
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